Co si budeme nalhávat, cvičení je pro naše duševní zdraví dobré. Nával endorfinů, které se dostaví díky fyzické aktivitě, potlačuje úzkost a depresi. Navíc zabraňuje jejich rychlému navrácení. Samozřejmě je rozdíl, pokud cvičíme jen příležitostně, nebo chodíme běhat triatlony. Jaká míra je tedy dostačující pro naše duševní zdraví? Veškeré studie na toto téma byly krátké … Pokračuj ve čtení

Onemocnění srdce je jednou z hlavních příčin úmrtí v České republice. Současná paradigma lékařství pro léčbu chronických onemocnění spočívá spíše v potlačení symptomů než v řešení faktorů, které způsobují tento problém. Pokud například trpíte sezónní alergii dostanete léky, které pomohou ve vašem těle vytvořit histamin, ale nedají vám nic navíc. Nepředejdou tomu abyste alergii znova podlehli. Ve skutečnosti … Pokračuj ve čtení

Jaký je nejlepší způsob pro výrobu léků z bylinek? Jsou to tinktury? Čaje? Prášky? Tato zdánlivě jednoduchá otázka je diskutována neustále ve všech bylinkářských kruzích. A stejně jako vše v přírodě ani zde není odpověď jen černobílá. Barev venku sice ubývá, a pomalu nás zahaluje tma dřív a dřív. Tento článek však přináší osvěžující probuzení. Dříve než … Pokračuj ve čtení

Pokud jste rodičem, dáváte si jistě záležet na zdraví vašeho dítěte a na tom, aby vaše dítě jedlo jen správné a zdravé jemu prospěšné věci. Myslím, že pro každého rodiče je výzva dělat nutričně vyváženou stravu zvláště když naše děti dokáží navymýšlet tolik věci. Zeleninu a ovoce rafinovaně zdobíme a schováváme snad do všeho. Chutě … Pokračuj ve čtení

Mnoho lidí trpí různými onemocněními nebo poruchami, jako je astma, bronchitida a různé druhy kašle. Tyto onemocnění mohou zapříčinit infekce, alergie ale také kouření a špatný životní styl. Nicméně než abyste přešli k chemickým přípravkům a lékům, existuje starý recept, který znaly už naše babičky. Tento lék běžně používaly ve starých dobách pro léčení plicních … Pokračuj ve čtení

Použití veřejné toalety nás vždycky trochu … znechutí. Jsou prostě plné věcí, kterých se dotkl jiný člověk, Ať už to jsou splachovací knoflíky, kliky, umyvadlo nebo vysoušeče rukou. Navíc je asi každému jasné, že ne každý si umyl ruce. Samozřejmě vy takoví nejste a ruce si umyjete jenže pak 9 z 10 dá své umyté ruce … Pokračuj ve čtení

Každý kdo má zahradu, terasu,nebo třeba balkón s posezením, jistě ví jak jsou v létě komáři otravní. Proto máme doma zásoby repelentů, louče, moskytiéry a jiné pomůcky, které nás před otravnými komáry uchrání, tak abychom si mohli vychutnat ničím nerušené letní večery. Pokud se ale chcete vyhnout toxickým a jiným odpuzovačům, postačí když kolem svého … Pokračuj ve čtení

Pokud máte pocit, že vaše vlasy nerostou, nejste sami. Tento problém se týká mnoha lidí po celém světě, ať už žen, nebo mužů. Existuje mnoho faktorů, díky kterým nezaznamenáte růst vlasů: špatná péče o vlasy nedostatek nezbytných živin nedostatek vlhkosti ve vlasech hormonální nerovnováha a mnoho dlašího Samozřejmě příčinou mohou být i nemoci, jako jsou … Pokračuj ve čtení

Bylinné čaje se vyrábějí nejen pro popíjení za účelem relaxace, ale jsou také nabité různými živinami a nízkými kaloriemi. Obvykle jsou voňavé a lákavé. Užíváním bylinných čajů se dočkáte mnoha příznivým účinkům, jsou vhodné prakticky k jakýmkoliv léčivým účelům. A co bylinné čaje umí znamenitě, je léčba poruchy spánku.  Existuje mnoho přírodních léků na spánek, my … Pokračuj ve čtení

Ledvinové kameny jsou krystaly zahrnující sloučeninu Šťavelanu vápenatého, kdo jimi trpí, ví jak nepředstavitelnou bolest mohou způsobit. Pro Českou republiku nejsou bohužel statistické údaje o této nemoci, nicméně v USA ledvinovými kameny trpí jeden z deseti lidí, přičemž každoročně je do nemocnice přivezeno na 300 000 osob s touto nepříjemností v těle. Přitom zdravé ledviny … Pokračuj ve čtení