Internet i všudypřítomné knihkupectví je plné rad, motivačních knih, triků a citátu o tom, jak najít a vůbec si udržet pocit štěstí. Když se podíváte kolem sebe, můžete o svém okolí i o sobě samotném říci, že jste šťastní? Jestliže jsou na internetu a všude kolem nás tolik rad o tom, jak vést šťastný život, proč tedy nejsme šťastnější?
Zatímco zájem o pozitivní psychologii stoupá, studie ukazují, že je pocit štěstí mezi lidmi na ústupu. Faktem totiž zůstává, že nežijeme zrovna ve světě, který by nám nabízel štěstí na zlatém podnose. Už dávno neexistuje rovnováha mezi pracovním a soukromým životem. Lidé tráví mnoho času v práci a se svou rodinou jsou méně, což je stresuje dlouhodobě snižuje pocit štěstí. Podle renomovaného psychologa a držitele Nobelovy ceny, Daniela Kahnemana, však existuje ještě jeden závažný důvod, proč nejsme šťastní.
Úplně nejjednodušeji řečeno, vůbec se o to být šťastní nesnažíme. Může to znít neuvěřitelně, a mnozí z vás si jistě kladou otázku, proč by lidé nechtěli být šťastní a nesnažili se o to. Jak ale psycholog Khneman v jednom ze svých rozhovorů poznamenal štěstí prostě mnohdy není našim hlavním cílem.
Nutno podotknout, že je potřeba rozlišovat okamžité štěstí, které pociťujeme například, když trávíme svůj čas v dobré společnosti nebo se nám zrovna něco podaří, a mezi životní spokojeností. V druhém případě jde totiž o stav, kdy se ohlédneme do své minulosti a jsem spokojeni s tím, jak jsme doposud žili a co vše jsme doposud prováděli. Podle Khnemana je i v tomto uvědomení problém.
Na češ navazuje i jeho druhá myšlenka, že například právě posezení v dobré společnosti, které nás činí momentálně šťastnými, budeme právě více omezovat, protože se zaměřujeme na celkovou životní spokojenost a ta nemusí zrovna znamenat maximalizaci momentálního pocitu štěstí. Po tomto momentálním pocitu totiž zůstávají jen vzpomínky, a ty nám nepomohou v realitě, která plyne dále i bez přítomnosti přátel.
Takzvaná honba za štěstím tedy neznamená, že budeme spokojeni se svým životem. Dbát bychom ale měli o to, abychom ve snaze vést dobrý život nezapomínali na malé momenty přinášející štěstí. Dnešní doba nás totiž vede spíše k tomu, že si škrtáme položky z našich seznamů úkolů a zapomínáme na rodinu, přátelství a koníčky. V takovém případě však nikdy nebudeme šťastní a spokojení. Co tedy Kehneman doporučuje? Žijte přítomným momentem, buďte vděční za to, co máte a nezapomínejte na laskavost.
Zdroj: inc.com