Představte si, že se chystáte usnout, když najednou otevřete oči a nemůžete se pohnout. Ležíte klidně na posteli, pohlceni neznámým strachem. Vaše srdce bije rychleji a hrudník začíná být těžký. Cítíte přítomnost ve svém pokoji, a nakonec ji vidíte…. Temný stín stojící v rohu, blíží se k vám.
Je to sen? Halucinace? Nebo je to všechno skutečné? Křičíš o pomoc, ale nemůžeš… Teď nemůžete ani dýchat, když se entita přibližuje. Dokážete si představit, jak děsivé by to bylo?
Spánková paralýza je stav, kdy jste vzhůru a při vědomí, ale vaše tělo je v paralyzovaném stavu spánku.
Můžete mít pocit, že jste při vědomí, ale nemůžete mluvit ani se hýbat. Cítíte, že se dusíte nebo máte tlak na hrudi. Můžete také zažít halucinace – slyšet, vidět nebo cítit věci, které nejsou skutečné – což může způsobit strach, paniku a pověrčivé přesvědčení, jako je přítomnost démona.
Přestože lidé s poruchou spánku narkolepsií jsou náchylnější ke spánkové paralýze, mohou tuto děsivou zkušenost mít i zdraví jedinci. Kupte si vitamíny a doplňky stravy Tento psychický stav může být způsoben dysfunkcí rychlého pohybu očí nebo REM spánku a může být spuštěn neobvyklými spánkovými cykly, spánkovou deprivací nebo stresem. Je to docela běžné a obvykle se nepovažuje za nebezpečné.
8 šokujících faktů o spánkové paralýze
1 – Spánková paralýza nastává během REM spánku
Ačkoli se o spánkové paralýze ví jen málo, vědci se domnívají, že tento stav souvisí s rychlým pohybem očí nebo REM spánkovou fází.
Během tohoto spánkového cyklu má náš mozek živé sny a brání funkci svalů, abychom tyto sny fyzicky neprováděli a neubližovali sobě nebo ostatním.
Spánková paralýza nastává, když se probudíme během této REM fáze. I když můžeme znovu nabýt vědomí, naše tělo zůstává stále ochrnuté, protože svaly nedostaly mozkové signály k pohybu. To vede ke zmatku, panice a strachu.
2 – NENÍ to paranormální jev
Slyšeli jste o démonovi spánkové paralýzy? Lidé, kteří prožívají spánkovou paralýzu, často hlásí, že viděli nebo byli napadeni stínovou bytostí nebo démonickou entitou známou jako démon spánkové paralýzy.
Někteří také hovoří o únosu mimozemšťany. Také známí jako incubus nebo succubus, tito démoni se údajně zapojují do sexuálních aktů s bezmocnou obětí. Ale bez ohledu na nespočet lidových příběhů, filmů a údajných skutečných příběhů démona spánkové paralýzy a únosů do UFO je spánková paralýza formou poruchy spánku a nemá nic společného s nadpřirozenými silami.
3 – Můžete mít děsivé halucinace
Jsou tyto zprávy o děsivých bytostech, démonech nebo mimozemšťanech viděných během spánkové paralýzy skutečné nebo jsou to prostě halucinace vyvolané naší spící myslí?
Zatímco tato děsivá stvoření mohou být děsivá a zajímavá, jedná se pouze o hypnagogické nebo hypnopompické halucinace, které se liší od normálních snů. I když se vaše zážitky mohou zdát skutečné, démoni nebo mimozemšťané to rozhodně nejsou.
Tyto halucinace se objevují, když se probouzíte nebo usínáte, a mohou vás přesvědčit, že vaše noční můry jsou skutečné. Když se probudíte během REM spánku, získáte zpět své vědomí, ale stále sníte. Není divu, že tolik lidí hlásí, že vidí děsivé bytosti. Ale sny jsou prostě…sny.
4 – Cítíte se fyzicky ‚paralyzováni‘
Během paralýzy můžete být plně při vědomí, ale ztratíte schopnost ovládat své svaly. To může způsobit, že nemůžete dýchat, pohybovat se nebo mluvit spolu s pocitem dušení, nebo tísně na hrudi.
V tomto imobilizovaném stavu se cítíte ohroženi a bezbranní, když se snažíte nadechnout a křičet o pomoc. Ale to se děje spíše kvůli dysfunkci v REM spánku než kvůli démonickému útoku.
5 – Spánková paralýza vás nemůže zabít
I když není pochyb o tom, že spánková paralýza může být extrémně děsivá, ve skutečnosti je neškodná. Dosud neexistují žádné klinické záznamy o smrti způsobené spánkovou paralýzou.
Ale lidé, kteří tento stav zažili, se často bojí o svůj život, i když vám nemůže fyzicky ublížit. Je smutné, že pověry a kulturní vysvětlení spojená s tímto stavem působí děsivě a tajemně.
6 – Nevíme, co přesně způsobuje spánkovou paralýzu
Přestože vědci vědí, že spánková paralýza souvisí s REM spánkem, stále si nejsou jisti, co přesně zážitek způsobuje. Zatímco přerušení vašeho spánku může být hlavním faktorem; léky, stres, úzkost, deprese, spánková deprivace, spánek na zádech a poruchy spánku mohou vyvolat tento stav spánku.
Někteří odborníci se také domnívají, že spánková paralýza může být zděděna, což znamená, že pokud máte člena rodiny, který trpí spánkovou paralýzou, pravděpodobně ji zažijete také. Zatím však neexistuje jasná příčina ani vysvětlení.
7 – Během spánkové paralýzy nespíte
Během spánkové paralýzy nejste ve stavu spánku ani nejste vzhůru. Je to stav imobilizovaného vědomí, ke kterému dochází mezi bděním a spánkem a může trvat několik sekund nebo několik minut.
Spánková paralýza způsobuje, že naše smysly jsou hyper-uvědomělé, naše mysl je aktivní a naše tělo je paralyzováno. V tomto neznámém prostoru naše mysl vnímá noční můry jako skutečné zážitky, díky nimž vidíme strašidelné nebo mimozemské entity.
To je důvod, proč si děsivé epizody můžeme pamatovat jasněji než normální sny nebo noční můry, protože v bdělých snech nejsme schopni rozlišit, co je skutečné a co ne.
8 – Je častější, než si myslíte
Věděli jste, že asi 8 % lidí zažije spánkovou paralýzu jednou za život? Tento spánkový stav je poměrně častý a často se objevuje poprvé v našich náctiletých letech, ve věku 14 až 17 let. Můžete ho však zažít v jakémkoli věku a tímto děsivým zážitkem mohou trpět muži i ženy.
Spánková paralýza je záhadný stav obklopený pověrami a paranormálními představami. Ale ve skutečnosti je to prostě rušivá porucha související se spánkem, která může způsobit halucinace, které se zdají být až příliš reálné.