Astrální cestování, neboli astrální projekce, je typem mimotělního zážitku, při kterém astrální tělo opustí fyzické tělo a cestuje po astrální pláni. Lidé tento stav často prožívají během nemoci, nebo při zážitcích blízkých smrti, ale je možné se to naučit i silou vůle. V tomto článku se dozvíte, jak začít.
Astrální cestování je spíše otázkou cviku. Pokud to nevyjde hned nezoufejte. Vše má svůj čas. Důležitým předpokladem je umět uvést své vědomi do klidu. Pořádně se uvolnit a nechat průchod své kreativitě a vizualizaci. Celá zkušenost vyžaduje trpělivost.
V první řadě musíte dosáhnout stavu úplného uvolnění, pomoci vám mohou různá dýchací cvičení. Pro začátek je vhodnou dobou například rozbřesk, kdy je snazší dosáhnout uvolněného a povzneseného stavu. Zaměřte se na svůj dech. Nemyslete na to, co se vám honí hlavou, zapomeňte na to, co vás trápí a nezaměřujte se ani na to, že vaše duše chce opustit vaše tělo. Pouze se ponořte do stavu hluboké relaxace.
Tímto způsobem pomalu dospějete do hypnotického stavu. Tento hypnotický stav se běžně nazývá hypnagogický stav. Tělo a mysl by měly téměř spát, ale neměli byste ztrácet vědomí. Stav na pokraji bdělosti a spánku, neboli hypnotický stav, je pro astrální cestování nezbytný.
Zpočátku si vizualizujte jen své tělo, a to jak s ním sílou myšlenky hýbete. Představujte si pohyb nohou, rukou až dojdete k pohybu celého těla. Poté si představte pokoj, ve kterém ležíte do posledního detailu. Představte si, jak se zvedáte, pak se rozhlédněte kolem sebe. Vstaňte z postele a projděte se po pokoji. Potom se otočte a podívejte se na své tělo, které leží na posteli.
Úspěšnost procesu poznáte tak, že se budete moci podívat na vaše fyzické tělo přes celý pokoj. Pak se vaše vědomí oddělilo od těla. Některým lidem trvá velmi dlouho, než tohoto stavu dosáhnou. Jak již bylo zmíněno vše je o trpělivosti a cviku. Trénujte tak dlouho, dokud nebudete schopni cestovat napříč místností. Časem se takto můžete dostat na jakékoliv místo, které si dokážete vybavit. Vaší hranicí bude jen vaše představivost.